成都紫燕百味餐飲管理有限公司旗下產品以其精選原料和獨特工藝世代相傳,成為風靡中國大江南北的餐飲必備菜品,招商總部設于中國美食之都-成都,以藤椒雞、精品肺片、熟蔬菜、四川泡菜、豆腐制品等產品為代表的現代化企業。擁有一支開拓進取,奮進拼搏,敢為人先的管理和研發團隊,一直踐行“持續的為社會、為員工、為消費者、為合作商、為企業創造最大價值”、“資源在積累整合中成為資本,價值在提升轉型中化為效益”的經營理念,現實施多品牌戰略經營、多產品、多行業的研發,逐步實現直營連鎖、合作加盟的規?;l展。
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四類食物幫OL遠離輻射傷害
作者:網絡部    發布于:2020-06-02 16:31:11    文字:【】【】【

  計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利,但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢?臺灣健康雜志近日結合各項研究報道發現,食物中就有些能抗擊輻射的營養“尖兵”,幫助我們抵抗危害。

  第一隊:番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。

  抗輻射武器:番茄紅素。很多紅色水果中都有,以番茄中的含量高。它具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,還可以大大改善皮膚干燥和瘙癢等過敏癥狀,防住紫外線。

  推薦餐單:番茄炒雞蛋。番茄紅素經油烹飪后吸收更好,因此熟吃好于生吃。

  第二隊:各種豆類,橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

  抗輻射武器:維生素E、維生素C。以上食物是富含這兩種抗氧化維生素的主力軍,可以減輕計算機輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕輻射對皮膚的損害。

  推薦餐單:橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫,因此,生吃能大限度地發揮其威力。另外,沙拉能一次吃進多種蔬菜水果,搭配橄欖油,效果更好。

  第三隊:魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

  抗輻射武器:維生素A、β胡蘿卜素。此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素,能很好地保護眼睛。因此,不但有助于抵抗計算機輻射的危害,尤其能保護眼睛免受輻射之傷。

  推薦餐單:胡蘿卜炒西蘭花。β胡蘿卜素屬于脂溶性維生素,需要用油炒,才更有利吸收。

  第四隊:芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,龍蝦、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。

  抗輻射武器:硒。微量元素硒具有抗氧化作用,通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。

  推薦食譜:黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒,還富含具有抗氧化作用的維生素E,雙管齊下,功效更強。

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