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松仁的功效與作用 多吃松仁延年益壽
作者:網絡部    發布于:2020-08-12 16:54:18    文字:【】【】【
摘要:【導讀】松仁的功效與作用 多吃松仁延年益壽。松仁是最愛的堅果之一,那么松仁有什么營養價值?吃松仁有什么好處?松仁的功效與作用有哪些?

松仁既是美味食物,又是食療佳品,松子仁含有100多種對人體有益的成份,具有獨到的營養保健功能,故有“長生果”的美譽。松仁可以抗衰延壽,是老年人養生佳品。

松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子、松元松子為松科植物紅松、白皮松、華山松等多種松的種子。紅松產于我國東北長白山到小興安嶺一帶;華山松為我國特產品種,北自山西沁源,南到云貴高原,東起河南,西到甘肅、四川和湖南等者。紅松仁和馬尾松仁主要分布于我國的東北地區。

松子的功效與作用:

松籽仁性溫味甘,具有養陰、熄風、潤肺、滑腸等功效,能治療風痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可減少疾病,增強體質。松籽仁中的不飽合脂肪酸,對促進腦細胞發育有良好的功效。常被人們做為益智健腦的首選佳品。人們愛食松籽的習慣源于3000多年以前,當時人們即已認識到松籽的強身建體、延年益壽的作用。

松子的功效與作用——促進身體發育、病后康復 織夢內容管理系統。松子具有促進孩子身體發育,以及祛病強身的功效。松子中富含的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分,另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子,對于孩子的成長是有幫助的。而對于病后恢復的人群來說,食用松子對于病后康復有一定的輔助作用。

松子的功效與作用——預防心血管疾病。松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質,像磷、鐵等,對于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、預防心血管疾病的食療效果。所以食用松子,對于老年人的養生保健有著積極的作用。        松子的功效與作用——烏發養顏。松子中的油脂和多種營養物質,能夠滋補五臟,有充饑、益氣補血的作用。對于女性而要,“血”就是氣色好的基礎,所以常食松子,可以滋養秀發、令肌膚白皙,容顏常駐。對于愛美的女性,時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。

松子的功效與作用——健腦抗疲勞。由于松子中含有豐富的磷、錳等微量元素,這些微量元素對于抗疲勞以及大腦神經都有補益的作用。所以常常用腦的學生和上班人士可以選擇多食用松子。另外,老年人多吃松子還能收到預防老年癡呆癥的食療效果。

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